Ik kan me mijn dromen vaak heel goed herinneren, tenminste vlak nadat ik wakker ben nog wel. Vaak verdwijnt al na een paar minuten de samenhang en kan ik me alleen nog wat flarden herinneren. Sommige dromen zijn vrij duidelijk te verklaren en soms is er geen touw aan vast te knopen.
Zo droomde ik vorige week dat ik op de vlucht was en in een hoge boom moest klimmen. Bovenop de boom stond een ronddraaiend theekopje, net zoals in Disney en daar zat Bastiaan Ragas in. Ik heb helemaal niks met Bastiaan Ragas. Ik had hem ook niet op tv gezien. Daar kan ik dan heel lang over piekeren, maar je hersenen blijven een wonderlijk iets.
Nachtmerries zijn vervelend. Ik word vaak heel moe wakker, of moet eerst even weer bewust worden dat het maar een droom was. Soms word ik ook helemaal klam wakker of ligt er van alles op de grond of lig ik omgekeerd in bed.
Ik verdeel ze zelf in:
Schaamte nachtmerries: meestal iets waar je vreselijk voor gek staat. Ik moet bijvoorbeeld vaak naar de wc en dan zijn de muren heel laag of helemaal niet aanwezig en staan er allemaal mensen in de buurt.
De vlucht nachtmerries: waarbij je meestal niet vooruit komt of in rondjes rent.
Rampen nachtmerries: Van examens niet geleerd hebben tot crashen met je auto. Ik droom heel vaak dat ik auto rij en ik heb geen rijbewijs. Meestal kan ik ook niet bij de rem.
Herhaling nachtmerries: Dezelfde nachtmerrie komt steeds terug of iets heel vervelends in je leven komt steeds in je nachtmerries terug.
Gewoon enge nachtmerries: Vaak na een enge film of verhaal.
De eerste nachtmerrie die ik me volledig herinneren, heb ik meerdere keren gehad. Op Sky of Super Channel had je 's morgens in die tijd (ik was een jaar of 9) veel engelse tekenfilms en ik was heel bang voor Skeletor, een slechterik uit de tekenfilm He-man, toch keek ik er altijd naar.
Ik droomde dat ik met meerdere mensen rond een vuur zat, in een heel groot kasteel, in de hal. Achter ons was een hele brede trap en voor eens een grote houten deur. We zaten op wacht (ik las veel ridderverhalen in die tijd). Iemand zei dat het nacht was. Er werd heel hard gebonsd en iedereen schrok. Daarna zei één van de personen bij het vuur: "Het is niet gevaarlijk, het was de achterdeur" en iedereen gaat weer zitten. Plotseling word er heel hard op de houten voordeur gebonsd en Skeletor komt binnen. Ik ren met 2 mensen de trap op en er is maar 1 deur. We gaan die deur door en komen in een piepklein kamertje. We horen Skeletor de trap op komen en dan komt hij het kamertje binnen. Daar werd ik altijd wakker.
Totdat iemand me vertelde dat je dromen kan sturen. Door te beseffen dat je in een droom bent. Toen ik de droom weer had en de trap wilde oprennen, besefte ik me dat ik hier eerder was geweest en dat het een droom was. Ik rende terug en verstopte me onder de trap. Skeletor liep de trap op en die droom heb ik nooit meer gehad.
Je kan ook tegen jezelf proberen te zeggen dat je wakker wilt worden als je beseft dat je aan het dromen bent. Het lastige is dat het besef er lang niet altijd is.
Wat kan je bijvoorbeeld doen om nachtmerries te voorkomen?
Een tip die ik ook een keer van iemand kreeg is om op te schrijven waar je mee zit vlak voor het slapen gaan. Of iets bedenken waar je over wilt dromen vlak voordat je in slaap valt. Enge films niet vlak voor het slapen gaan kijken. Ook zijn er bepaalde voedingsmiddelen goed voor het slapen gaan, denk aan de warme beker melk (wij kregen meestal met een scheutje honing). In de ergste gevallen kan je advies aan de dokter vragen voor bepaalde medicijnen, maar dromen zijn ook belangrijk voor je. Je verwerkt er veel in wat je hebt meegemaakt. Als je al je dromen op zou schrijven, kan je zelf al wel een beetje zien of je op dat moment ergens mee zit. Bepaalde thema's komen dan vaak terug. Ideaal zou natuurlijk zijn, om die problemen op te kunnen lossen, zodat de nachtmerries ook kunnen verdwijnen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten